Como ayudarte a aliviar el dolor de garganta de manera natural
Como ayudarte a aliviar el dolor de garganta de manera natural
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Como ayudarte a aliviar el dolor de garganta de manera natural

Como ayudarte a aliviar el dolor de garganta de manera natural

El frío trae consigo unos procesos catarrales, faringitis bacterianas y víricas, y amigdalitis que provocan unos fuertes dolores de garganta. Es muy importante que te mantengas bien hidratado para que la garganta esté bien lubricada y así la inmunología funcione correctamente. A continuación les ofrecernos unos tips para aliviar rápidamente el dolor de garganta.

  • Las gárgaras son eficaces para poder facilitar la hidratación y compensar la pérdida de líquidos y sales que se producen por el sudor y la temperatura elevada que sucede cuando el paciente tiene fiebre. Hay diversas opciones para poder hacer las gárgaras como: miel y limón, manzanilla y miel, agua hervida con sal y, agua y pimienta roja. 
  • Es fundamentar que mantengas una adecuada hidratación y el método más eficaz popularmente usado en nuestros hogares es tener a nuestro hijo en la ducha con el vapor de nuestra ducha. 
  • Los paños calientes en la garganta mejoran la circulación sanguínea. También los puedes colocar en el cuello durante cuatro o cinco minutos. 

Cuida tu garganta para evitar que duela 

Con estos tres consejos puedes ayudar a prevenir el dolor de garganta:

  • No forzar la voz
  • No tomar agua helada
  • No comer cosas picantes
  • Evitar los cambios bruscos de la temperatura
  • No fumar ni estar en contacto con el humo del tabaco 

En el caso de los niños de la casa, la mejor manera de cuidar la garganta es evitar los contagios de otros pequeños que estén enfermos. Llevarlos bien abrigados en los días fríos. Y sobre todo  retrasar el inicio de la escuela o guardería lo que más puedas. Es importante que tu niño no esté cerca del humo del tabaco, ya que para ellos puede llegar a ser muy dañino para su salud y garganta.

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